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 Kurse ENTSCHLEUNIGUNG, Entspannung und Stressabbau mit Achtsamkeit und Fantasie Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Stress und Anspannungen resultierend aus Arbeit, Familie, Beziehungen und Krankheit, sowie Nervosität, Ängstlichkeit und depressiven Verstimmungen. Wenn Sie den Wunsch haben, achtsamer und mehr von innen heraus zu leben und Ihr Ziel wachsendes Selbstvertrauen und verbesserte Selbstakzeptanz ist, können Sie sich mittels Bewusstseins- und Entspannungsübungen Ihrem persönlichen Gleichgewicht nähern. Übungen u. a.: Bodyscan, Atemvisualisierung, achtsames Bewegen, Meditation, wöchentliche Aufgaben zur Selbstbeobachtung Schöpfen Sie in einer angenehme Atmosphäre von Ruhe und Weite Erkenntnisse für den Alltag und entwickeln Sie einen liebevollen und achtsamen Umgang mit sich selbst und den täglichen Anforderungen des Lebens. Ihre Gefühle sind Energie! Termine auf Anfrage, je 1,5 Std. Investition: 8 Treffen kosten 120 Euro, Ratenzahlung möglich keine Vorkenntnisse erforderlich – lockere Kleidung empfehlenswert Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf. << zurück zur Übersicht |
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